Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați oala de lut de pui și ghimbir. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 274 calorii. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ardei iute Thailandezi, ceapă, sos de pește și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Încercați Oală De Lut Ghimbir Pui, Pui chinezesc fără lut cu soia și ghimbir, și Gatiti cartea: carne de porc cu ghimbir cu smochine si fenicul Murat pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați zahărul brun și apa într-o oală mare de lut sau cuptor olandez cu un capac etanș la foc mediu-mare, amestecând până când zahărul se dizolvă. Aduceți la fierbere; adăugați ghimbirul, usturoiul, sosul de soia, sosul de pește, sucul de lămâie, anasonul stelat și ardeii iute; și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr
Sos De Pește
Avocado Hass Ușor Piure
Chile Scotch Bonet, Tocat
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Suc De Lămâie, Opțional
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2
Scoateți oala de pe foc și lăsați să se răcească la temperatura camerei, aproximativ 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Adăugați bucățile de pui și întoarceți-le pentru a acoperi în marinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Cannelloni
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
4
Lăsați să stea la temperatura camerei neacoperită timp de 1 oră sau acoperiți și marinați la frigider până la 24 de ore.Dacă este acoperit, descoperiți oala și puneți-o la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
5
Adăugați bulionul de pui și ceapa și dați la fiert. Reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți până când puiul este fraged, aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
6
Scoateți puiul pe o farfurie de servire. Creșteți focul la mediu și fierbeți puternic până când sosul s-a întunecat ușor la culoare și s-a redus cu aproximativ o treime, aproximativ 5 minute. Gustați și condimentați cu sare și piper după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
7
Încingeți puiul cu coriandru și serviți cu sosul și orezul aburit.