O oală de vită fiartă în stil chinezesc

O oală de vită fiartă în stil chinezesc ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 774 calorii, 47G de proteine, și 57G de grăsime pe porție. Pentru $2.74 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 612 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Un amestec de orez bok choi și basmati, ceapă de primăvară, vin de gătit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 40 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 87%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Carne de vită în stil chinezesc, Cum să gătești: carne de vită în stil chinezesc, și Caserola De Miel Fiert Chinezesc, Stil Hong-Kong.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei într-o caserolă mare, superficială. Prăjiți usturoiul, ghimbirul, ceapa și ardeiul iute timp de 3 minute până când sunt moi și parfumate. Sfat pe o farfurie. Aruncați carnea de vită în făină, adăugați încă 1 lingură de ulei în tigaie, apoi rumeniți carnea în loturi, adăugând ultima lingură de ulei dacă aveți nevoie. Ar trebui să dureze aproximativ 5 minute pentru a rumeni fiecare lot în mod corespunzător.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cele cinci condimente și anasonul stelat (dacă utilizați) în tigaie, vârful în amestecul de ghimbir, apoi prăjiți timp de 1 min până când condimentele sunt parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chile Scotch Bonet, Tocat

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați zahărul, apoi carnea de vită și amestecați până se combină. Păstrați căldura ridicată, apoi stropiți în vin sau sherry, răzuind orice bucăți de carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Suc De Lămâie, Opțional

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Încălziți cuptorul la 150C / ventilator 130C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se toarnă soia și bulionul (nu va acoperi complet carnea), se aduce la foc mic, apoi se acoperă bine, se transferă la cuptor și se gătește 1-2 ore, amestecând carnea la jumătate. Carnea ar trebui să fie foarte moale și orice bucăți sinuoase ar fi trebuit să se topească. Condimentează cu mai multă soia. Acesta poate fi acum răcit și congelat până la 1 lună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire