Năut în sos picant de roșii

Name: Năut în sos picant de roșii
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat și clătit; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de roșii tăiate cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de coriandru; 1 Bucată de ghimbir proaspăt de 2 inci, curățată și tocată; 8 cuișoare de usturoi, tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm chimen măcinat; 2 jalape cormos, tocat; 3 ceapă, tăiată în zaruri de 1/4 inch; 4 creveți și cu vene Sare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Năutul în sos picant de roșii este un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 4. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 379 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Dacă aveți la îndemână jalapeincrosos, ghimbir, piper cayenne și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Năut în sos picant de roșii, Ouă și năut în sos picant de roșii, și Halabessa: năut în bulion picant de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un mini robot de bucătărie, combinați usturoiul, jalapeos și ghimbirul și procesați-l într-o pastă. Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și gătiți la foc moderat până la sfârâit, aproximativ 3 minute. Reduceți focul la moderat și gătiți, amestecând ocazional, până când ceapa se rumeneste, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați pasta de usturoi și gătiți, amestecând, până când este parfumată, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

Adăugați chimenul, coriandrul și cayenne și gătiți, amestecând, timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați roșiile și fierbeți la foc moderat până se îngroașă, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Adăugați nautul și apa și fierbeți până când nautul este aromat cu sosul, aproximativ 8 minute. Condimentați nautul cu sare, garnisiți cu coriandru și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya