Morcovi, Conopidă Și Hamsii

Name: Morcovi, Conopidă Și Hamsii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. Sale e pepe; 1 mână A de migdale; 1 Hamsii (sau sardine); 2 morcovi cruzi pealed; 1 pentru fiecare. Un sfert de conopidă crudă; 1 pentru fiecare. Ulei de măsline extra virgin; 3 Tbs Pansament: ulei de măsline extravirgin, sare și piper, suc de lămâie; 3 Tbs Suc de lămâie; 50 grs Rachetă (rucola); 1 pentru fiecare. Sare și piper

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați morcovii, conopida și hamsiile. O porție conține 1182 calorii, 26g de proteine, și 88G de grăsime. Această rețetă servește 1. Pentru $ 4.38 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cap la magazin și ridica suc de lamaie, morcovi pealed, racheta, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Tartă Cu Nucă De Caramel Cu Curmale De Ciocolată (Fără Gluten, Fără Cereale, Vegană) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este uimitor. Încercați Conopidă, hamsii și roșii, Orecchiette cu conopidă, hamsii și fistic, și Conopidă prăjită cu lămâie și hamsii pentru rețete similare.