RețeteRevista

Mic Dejun Quinoa

Mic Dejun Quinoa
Micul dejun Quinoa ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 527 calorii, 17g de proteine, și 19g de grăsime per portie. Această rețetă servește 2 și costă 2,9 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 45 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați mure, lapte degresat, cireșe și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este super. Încercați Mic Dejun Quinoa, Mic Dejun Quinoa, și Mic Dejun Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți quinoa, apă, lapte, scorțișoară și extract de vanilie la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când quinoa este fragedă și a absorbit apa, 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)(recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Chifle Albe De CinăChifle Albe De Cină
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Scoateți cratița de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
3
Se amestecă cireșe, caju și ceapă în amestecul de quinoa; se acoperă cu mure și creme fraiche.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creme FraicheCreme Fraiche
Apă SuplimentarăApă Suplimentară
Coacerea Buclelor De CiocolatăCoacerea Buclelor De Ciocolată
CajuCaju
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate47
Fara glutenVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Pâine cu scorțișoară și stafide
Pâine de cartofi dulci
Pâine prăjită cu ovăz și stafide
Sos de legume stratificat
Sos de castraveți răcoritor
Salată de verdețuri mixte și citrice
Decupaje cu condimente înghețate
Guacamole sfânt cu usturoi
Salată de cartofi cu conținut scăzut de grăsimi
Pâine cu dovlecei și ananas pentru transformare
Rețete înrudite
Pâine cu scorțișoară și stafide
Ouă umplute cu zgârcenie
Pâine de cartofi dulci
Pâine prăjită cu ovăz și stafide
Revista
Pâine cu scorțișoară și stafide
Pâine de cartofi dulci
Pâine prăjită cu ovăz și stafide
Sos de legume stratificat
Supă de pui cu orez sălbatic
Trifle de turtă dulce de sărbători
Sos de castraveți răcoritor
Salată de verdețuri mixte și citrice
Decupaje cu condimente înghețate
Guacamole sfânt cu usturoi