Menisha

Menisha ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 613 calorii, 26g de proteine, și 23g de grăsime per portie. Pentru $11.9 pe portie, această rețetă acoperă 46% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți ardei jalapeno, ușor și în jurul verdeață sfâșiată de mână, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 4 ore. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Așezați fasolea într-o cratiță, cu apă rece pentru a acoperi. Se aduce la fierbere, se scoate de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Lăsați să stea 1 oră, apoi scurgeți.

Într-un cuptor olandez la foc mediu, adăugați 3 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați prosciutto, gătiți, întorcându-vă ocazional pentru a permite tuturor părților să se caramelizeze, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Adăugați ceapa înjumătățită, morcovul, țelina și salvia în oală și adăugați cu fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați apa și amestecați bine. Se fierbe ușor, neacoperit, până când fasolea este fragedă, aproximativ 1 1/2 ore. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Scoateți din căldură și lăsați să se răcească în lichid.

Într-un alt vas mare, încălziți restul de 3 linguri de ulei la foc mediu, apoi adăugați feniculul, ceapa tocată, usturoiul și un vârf de sare. Gatiti pana cand legumele sunt inmuiate, dar nu colorate, aproximativ 8-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Scoateți ceapa, țelina și morcovul din amestecul de fasole și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Scoateți prosciutto, zarurile și puneți-le deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Scurgeți fasolea și rezervați lichidul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Adăugați semințele de fenicul la ceapă, fenicul și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați verdeață mixtă și aruncați până se ofilesc uniform; reglarea căldurii pentru a împiedica arderea legumelor. Se amestecă prosciutto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verde Mixt

Prosciutto

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Adăugați fasolea, lichidul rezervat, roșiile, cartofii, dovleceii, fasolea verde și jalapenos. Fierbeți ușor până când cartofii sunt fragede, aproximativ 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Adăugați frunze de fenicul, dacă folosiți, și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Scoateți jalapenos într-un castron mic și aruncați tulpinile. Mash cu o furculiță, adăugând puțin bulion și cartof din oală pentru a face un piure gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto