Mazăre și ceapă Simple

Name: Mazăre și ceapă Simple
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre decojită, proaspătă sau congelată; 1 ceapa, tocata fin; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham forme de brioșe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui (folosiți stoc de legume sau doar apă simplă pentru versiunea vegetariană); 1 pentru fiecare. Piper negru; 1 pentru fiecare. Sare

Mazăre simplă și ceapă ia în jur 20 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 189 calorii. Pentru $1.32 pe portie, veți obține o garnitură care servește 4. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 62 ar spune că a lovit locul. Vă este adus prin simple rețete. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ceapă, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este improvabil. Cremă de ceapă și mazăre, Mazăre și ceapă Alfredo, și Mazăre Și Ceapă De Perle sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de unt într-o tigaie saut la foc mediu-mare. Când spuma de unt se retrage, adăugați ceapa tocată. Sautați ceapa timp de câteva minute până când încep să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Forme De Brioșe

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Adăugați mazărea și bulionul și aduceți la fierbere. Gustați sare și adăugați dacă este necesar (este posibil să nu fie nevoie să adăugați sare dacă stocul dvs. este deja destul de sărat.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

(poate înlocui Fontina Sau Montasio)

Dacă doriți, adăugați un vârf de zahăr pentru a evidenția dulceața mazării deja dulci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Reduceți, adăugați untul rămas și piperul negru: amestecați des mazărea și ceapa – doriți ca stocul să se reducă cu aproximativ jumătate fără a găti prea mult mazărea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)