Mămăligă, legume prăjite și chipsuri de parmezan cu piper

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten rețete pentru cutia de rețete, mămăligă, legume prăjite și chipsuri de parmezan cu piper ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 574 calorii, 15g de proteine, și 30g de grăsime. Această rețetă servește 4. Un amestec de suc de lămâie, mămăligă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la BBC Good Food are 105 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Mămăligă cu roșii proaspete și chipsuri de parmezan / mămăligă ușor de făcut, Legume Prăjite Cu Mămăligă, și Supă de busuioc de roșii prăjite cu chipsuri de parmezan.

Instrucțiuni

Pentru a face chipsurile, reduceți cuptorul la 200C / 180C fan / gas mark

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Condimentați parmezanul ras cu un vârf mare de piper negru și împrăștiați uniform pe o tavă de copt acoperită cu o foaie de silicon sau hârtie rezistentă la grăsime ușor unsă și coaceți timp de 5 minute, până se rumenesc, dar nu se rumenesc. După răcire timp de cinci minute, rupeți în bucăți clare cu degetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Rotiți cuptorul până la 220C/ 200C fan / gas mark

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Aruncați bucățile de dovlecei și sfeclă roșie în sucul de lămâie și ulei, condimentați ușor cu sare și piper și coaceți într-o formă de prăjire timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Sifonada De Frunze De Kale

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Adăugați pene de ceapă și continuați să coaceți încă 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Între timp, aduceți un litru de apă, sare și jumătate de unt la foc mic într-o oală mare, apoi adăugați încet mămăliga într-un jet fin, amestecând tot timpul. Continuați să fierbeți la foc mic timp de 35 de minute (sau conform instrucțiunilor dacă utilizați polenta quick cook), amestecând des pentru a preveni lipirea de fund. Mămăliga trebuie să fie îngroșată, dar încă moale în acest moment. Dacă începe să se usuce prea mult, adăugați o cană de apă. Când este gătit, amestecați restul de unt, parmezanul și Taleggio și un vârf de piper alb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Brânză Taleggio

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Resturi Proaspete

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Pentru a servi, lingurați mămăliga peste o scândură sau pe farfurii, împrăștiați peste legume și orice sucuri de prăjire, apoi racheta și cimbru. Puneți chipsurile de parmezan între legume și mâncați fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Chips

Piept De Pui La Rotisor

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

4501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

dovlecei mici de nucă (aproximativ, curățați și tăiați în cuburi de 2 cm 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sfeclă roșie crudă (aproximativ, tăiată în cuburi de 2 cm 2smalls

ceapă roșie, tăiată în pene subțiri 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

suc de lamaie 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mămăligă fină 1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

resturi proaspete 601 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză rasă (am folosit un amestec 50/50 de parmezan și Taleggio)1mână

a de rachetă, pentru a servi 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze de cimbru proaspăt culese 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

parmezan ras

Vin recomandat: Cremă Sherry, Moscato Dasti, Port

Cream Sherry, Moscato d ' Asti și Port sunt alegerile mele de top pentru Crisp. O regulă obișnuită de asociere a vinului este să vă asigurați că vinul dvs. este mai dulce decât mâncarea. Deserturile Delicate se potrivesc bine cu Moscato d ' Asti, deserturile cu nuci cu sherry cremă, iar deserturile cu caramel sau ciocolată se potrivesc bine cu portul. NV Johnson Estate Cream Sherry cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.