Lemon Pepper Legume

Lemon Pepper Legume
Legumele cu piper de lămâie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de feluri de mâncare. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 84 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 50 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți flori de broccoli, morcov, flori de conopidă și alte câteva ingrediente la îndemână, puteți face acest lucru. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Legume cu lămâie-piper, Legume Cu Lămâie-Piper, și Legume Cu Ardei Cu Lămâie La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aburiți primele 3 ingrediente, acoperite, 5 minute; puneți deoparte și păstrați la cald.
2
Combinați margarina, ardeiul de lămâie și praful de usturoi într-un castron mare; amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Piper De LămâiePiper De Lămâie
¼ Cană Grămadă De Făină¼ Cană Grămadă De Făină
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Adăugați legume; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate76
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista