Legume prăjite cu busuioc (Mărimea mulțimii)

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Legumele prăjite cu busuioc (Dimensiunea mulțimii) ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 141 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Un amestec de morcovi tăiați pentru bebeluși gata de consumat, 1/2 cană de pansament italian picant, porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Legume prăjite cu busuioc (Mărimea mulțimii), Legume Prăjite Plăcute Mulțimii, și Minestrone De Dimensiuni Mari pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 232°.pulverizați tigaia de 15x10x1 inci cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați morcovii, ardeii grași, porumbul și pansamentul.
Se întinde în tigaie. Friptură neacoperită 30 de minute.
Adăugați fasole verde congelată în amestecul de legume în tigaie; se amestecă pentru a se amesteca.
Prăjiți descoperit cu 25 până la 30 de minute mai mult sau până când legumele sunt crocante.
Se presară cu ceapă și busuioc; Se amestecă ușor pentru a se amesteca.