Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Legumele prăjite cu busuioc (Dimensiunea mulțimii) ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 141 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Un amestec de morcovi tăiați pentru bebeluși gata de consumat, 1/2 cană de pansament italian picant, porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Legume prăjite cu busuioc (Mărimea mulțimii), Legume Prăjite Plăcute Mulțimii, și Minestrone De Dimensiuni Mari pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 232°.pulverizați tigaia de 15x10x1 inci cu spray de gătit. Într-un castron mare, amestecați morcovii, ardeii grași, porumbul și pansamentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Grăsime De Porc înapoi
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Bol Standard Pentru Cornet De Vafe
Biscuiți (recomandat: Pillsbury Grands! Biscuiți în Stil Sudic)
Creveți Sotați, Decojiți
2
Se întinde în tigaie. Friptură neacoperită 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați fasole verde congelată în amestecul de legume în tigaie; se amestecă pentru a se amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Prăjiți descoperit cu 25 până la 30 de minute mai mult sau până când legumele sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
5
Se presară cu ceapă și busuioc; Se amestecă ușor pentru a se amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel