Hot Provensale Wrap

Hot Provensale Wrap
Hot provensale folie ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 349 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.78 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați brânză provolone, suc de lămâie, bulb de fenicul și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Banh-Mi Wrap: folie Vietnameză de porc la grătar cu morcovi murați și mentă, Vinete Provensale, și Iepure Provensale.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)
2
Pentru a pregăti legumele prăjite, combinați primele 8 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și marinați 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
3
Scoateți amestecul de legume din pungă; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
4
Așezați amestecul de legume pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 12 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
6
Pentru a pregăti pesto, puneți pătrunjelul și următoarele 9 ingrediente (pătrunjel prin usturoi) într-un robot de bucătărie și procesați până la omogenizare, răzuind ocazional părțile laterale ale vasului procesorului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
7
Pentru a pregăti folie, tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
8
Întindeți 1/4 cană pesto peste fiecare tortilla. Împărțiți frunzele de salată, legumele prăjite, ardeii grași și brânza uniform printre tortilla; rulati. Înfășurați fiecare tortilla în folie; coaceți la 350 timp de 8 minute sau până când se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ingrediente

791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil2 pachete felii de ciuperci albe2 pachete felii de ciuperci albe0Bucăți de caramele Heath Barcu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLOfasole cannellini sau alte boabe albe, scursefasole cannellini sau alte boabe albe, scurse227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLOvinete, tăiate în diagonală în felii groase de 1/4 inchvinete, tăiate în diagonală în felii groase de 1/4 inch2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilbec de fenicul feliat subțire (aproximativ 1 bec)bec de fenicul feliat subțire (aproximativ 1 bec)68-inchTortilla de făină fără grăsimi (8 inci) Tortilla de făină fără grăsimi (8 inci)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfrunze proaspete de pătrunjelfrunze proaspete de pătrunjel2cuișoare de usturoicuișoare de usturoi2Bucăți de caramele Heath Barherbes de Provenceherbes de Provence22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsleypentru ungerea insertuluipentru ungerea insertului6frunzefrunze de salatăfrunze de salată11 lingură de oregano uscatulei de măsline extravirginulei de măsline extravirgin14pachete de budincă instant cu ciocolată JELLOlinguri ras parmezan proaspatlinguri ras parmezan proaspat11 lingură de oregano uscat1 1/2 kg de creveți mari U-121 1/2 kg de creveți mari U-1257pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO1/2 cană brânză provolone mărunțită1/2 cană brânză provolone mărunțită22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilardei grași roșii prăjiți îmbuteliați feliațiardei grași roșii prăjiți îmbuteliați feliați1Bucăți de caramele Heath Bar5 bomboane de napolitană Necco, împărțite5 bomboane de napolitană Necco, împărțite22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsleytahini (pastă de semințe de susan)tahini (pastă de semințe de susan)227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLOdovlecel galben mic, tăiat în diagonală în felii groase de 1/4 inch (aproximativdovlecel galben mic, tăiat în diagonală în felii groase de 1/4 inch (aproximativ227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLOdovlecel, tăiat în diagonală în felii groase de 1/4 inch (aproximativdovlecel, tăiat în diagonală în felii groase de 1/4 inch (aproximativ
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate38
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista