Halibut prăjit la cuptor cu tapenadă de măsline negre pe ardei roșii prăjiți (rapiță Asado con Tapenada Negra Y pimientos Morrones)

Name: Halibut prăjit la cuptor cu tapenadă de măsline negre pe ardei roșii prăjiți (rapiță Asado con Tapenada Negra Y pimientos Morrones)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fileuri fasole verde gata tunsă; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley capere, de preferință nonpareil, drenate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 kilograme fileuri de halibut, cu piele; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline oleaginoase, fără sâmburi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Măsline Gaeta, fără sâmburi; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4) sticlă prăjită ardei roșu dulce, a se vedea nota lui Cook; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Halibut prăjit la cuptor cu tapenadă de măsline negre pe ardei roșii prăjiți (rapiță Asado con Tapenada Negra Y pimientos Morrones). O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 337 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 8,13 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Dacă aveți la îndemână hamsie, ulei de canolan, ardei prăjiți în sticlă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Tapenadă de măsline pui Crustat și Quinoa cu usturoi prăjit, ardei roșii prăjiți și busuioc, Relleno Chile prăjit la cuptor cu sos Chipotle Asado, și Ardei roșii prăjiți: două tehnici de prăjire și cum le marinați sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Puneți toate ingredientele tapenade în vasul de lucru al unui robot de bucătărie. Pulsează până se omogenizează. Răsturnați tapenada într-un castron, acoperiți-o cu folie de plastic și dați-o la frigider. Tapenada poate fi făcută cu până la 3 zile în avans.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Folie De Plastic

Bol

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se usucă fileurile de halibut cu prosoape de hârtie. Condimentați Generos fripturile de halibut cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Halibut

Sare și Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Încălziți uleiul de canola la foc mediu-mare într-o tigaie mare rezistentă la cuptor (fără mânere din plastic!) până la cald, dar nu fumează. Alunecați bucățile de halibut cu pielea în jos în tigaie și gătiți până când partea de jos are auriu și marginile peștelui încep să pară opace, aproximativ 3 minute. Întoarceți fripturile și puneți-le în cuptor timp de 2 până la 3 minute sau până când fripturile sunt doar opace în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola

Halibut

Friptură

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Cuptor

În timp ce peștele gătește, încălziți ardeii roșii într-o tigaie la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pentru a servi, așezați o movilă mică de ardei roșii pe fiecare farfurie și așezați halibutul pe movilă. Folosind 2 lingurițe, formați o quenelle (în formă de ou) de tapenadă și așezați deasupra fripturii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat

Halibut

Friptură

Ouă

Tapenada folosită pentru a acoperi fileurile se păstrează mult timp la frigider. Îl puteți folosi pentru a acoperi aproape orice pește sau pui de pe grătar, amestecați-l în sosuri de salată sau ca sandviș.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat

Pui întreg

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Echipamente

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

2fileuri

fasole verde gata tunsă 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

capere, de preferință nonpareil, drenate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de pătrunjel tocate 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1kilograme

fileuri de halibut, cu piele 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline oleaginoase, fără sâmburi 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Măsline Gaeta, fără sâmburi 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1/4) sticlă prăjită ardei roșu dulce, a se vedea nota lui Cook 6creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Maysaran arsheen Pinot Gris. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.