Halibut picant copt în Phyllo

Name: Halibut picant copt în Phyllo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chipotle chile pulbere; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru proaspăt tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mentă proaspătă tocată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Suc de var; 4 Bucăți de caramele Heath Bar maioneză cu conținut redus de grăsimi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 6 foi aluat phyllo congelat, dezghețat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Halibutul picant copt în Phyllo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $6.1 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 258 calorii, 34G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de piper cayenne, miere, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 73%. Încercați Halibut Învelit În Phyllo, Halibut condimentat Indian în Phyllo, și Pătrate Phyllo Cu Ou Copt, Spanac Și Brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Într-un castron, combinați maioneză, piper cayenne, pudră de chile, suc de lămâie, coriandru, mentă, miere, sare și piper; pus deoparte. Înveliți ușor 6 foi de aluat phyllo dezghețat cu spray de gătit. Faceți 2 stive de 3 foi de filo; tăiați stivele în jumătate. Înveliți fileurile de halibut pe 1 parte cu 1 linguriță amestec de mayo; așezați fiecare file în mijlocul fiecărei stive de filo, cu mayo în jos. Tăiați excesul de aluat; pliați într-un pachet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Halibut

Praf De Chili

Spray De Gătit

Filo Patiserie

Suc De Lămâie

Maioneză

1 Kg Tortillas De Maíz

Piper

Aluat

Miere

Mentă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați fiecare pachet, cu cusătura în jos, pe o tigaie acoperită.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Coaceți 20-25 de minute sau până când aurul și peștele sunt gătite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se servește cu amestec de mayo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneză

Echipamente

Cuptor

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 0Bucăți de caramele Heath Bar

chipotle chile pulbere 2Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru proaspăt tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

mentă proaspătă tocată 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

Suc de var 4Bucăți de caramele Heath Bar

maioneză cu conținut redus de grăsimi 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)6foi

aluat phyllo congelat, dezghețat 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.