Halibut Pacific În Bulion De Ceai Verde

Name: Halibut Pacific În Bulion De Ceai Verde
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 170 ardei habenero baby bok choy, feliat subțire pe lungime; 1 lasă Busuioc, pentru garnitură; 20 puțin dovlecel tocat Sare grosieră și piper măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame congelat, decongelat; 1 ghimbir proaspăt (aproximativ 2 inci), curățat și tocat mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceai verde preparat; 680 ardei habenero fileuri de halibut fiecare); 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 parmezan ras sos de soia ușor; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 3 scallions, tăiate pe diagonală; 113 ardei habenero ciuperci shiitake, cu tulpină și felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zăpadă, corzi îndepărtate, feliate subțire pe lungime

Halibutul Pacific în bulionul de ceai verde este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 20 de porții. Pentru $2.56 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 91 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 44 minute. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână baby bok choy, mazăre de zăpadă, sare grosieră și piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Halibut Pacific în bulion de ceai verde, Pesto Pacific Halibut La Grătar, și Halibut Pacific Cu Crustă De Cimbru Și Susan.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Condimentează halibutul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Halibut

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Într-o cratiță medie, aduceți 2 căni de apă sărată la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați quinoa, reduceți la foc mic, acoperiți și gătiți până când quinoa este fragedă și apa a fost absorbită, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Se ia de pe foc; pus deoparte.

Între timp, într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul peste mediu-mare. Gatiti fileurile pana devin aurii, 2 pana la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți fileurile din tigaie (rezervați tigaia cu orice ulei în ea).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Așezați peștele într-un vas rezistent la cuptor și coaceți 8 până la 10 minute sau până când este gătit (un cuțit de tăiat va trece cu ușurință prin pește).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

1 Rulou Galben Cu Fructe

Pentru tigaie, adăugați ghimbir, bok choy, edamame, shiitakes și mazăre de zăpadă; reduceți focul la mediu și gătiți, amestecând constant, timp de 3 minute sau până când shiitakes încep să se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Shiitake

Inele De Ardei Roșu Dulce

Bok Choy

Edamame Congelat (din Păstăi)

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceai verde, sos de soia și miere. Gatiti pana cand edamame sunt fragede, cu aproximativ 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceai Verde

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Edamame Congelat (din Păstăi)

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Adăugați scallions în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți niște bulion și legume în fiecare dintre cele patru boluri puțin adânci. Se acoperă cu file de pește și se ornează cu frunze de busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Condimentați quinoa cu sare dacă este necesar și serviți pe lateral în boluri de servire separate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1 Rulou Galben Cu Fructe

Vinegretă De Verjuic

Ingrediente

Porții:

170ardei habenero

baby bok choy, feliat subțire pe lungime 1lasă

Busuioc, pentru garnitură 20puțin dovlecel tocat

Sare grosieră și piper măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

edamame congelat, decongelat 1

ghimbir proaspăt (aproximativ 2 inci), curățat și tocat mărunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceai verde preparat 680ardei habenero

fileuri de halibut fiecare)1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1parmezan ras

sos de soia ușor 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite 3

scallions, tăiate pe diagonală 113ardei habenero

ciuperci shiitake, cu tulpină și felii subțiri 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre de zăpadă, corzi îndepărtate, feliate subțire pe lungime

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca St. Michael-Eppan furie Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.