Dacă doriți să adăugați mai multe fără lactate și lacto ovo vegetarian rețete în cutia de rețete, Granola lui Jennifer ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Acest mic dejun are 278 calorii, 7g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 16 și costă 47 de cenți pe porție. Această rețetă de la Allrecetes are 130 de fani. Mergeți la magazin și ridicați semințe de floarea soarelui, miere, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. În general, această rețetă câștigă un destul de bine scor spoonacular de 67%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salata Jennifer Aniston, Salată asiatică împachetări: de Jennifer, și Sandvișurile cu biscuiți graham ale lui Jennifer.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F (150 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Într-un castron mare, amestecați ovăzul, germenii de grâu, făina de semințe de in, zahărul brun, semințele de floarea soarelui, nucile pecan, migdalele, scorțișoara și sarea. Într-un castron separat, amestecați împreună uleiul, mierea, vanilia și apa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea Soarelui
Semințe De In Măcinate
Zahăr Brun
Germeni De Grâu
Scorțișoară
Migdale
Vanilie
Nuci Pecan
Miere
Apă
Ovăz
Sare
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
3
Se toarnă ingredientele umede peste uscat și se amestecă până se omogenizează uniform.
4
Se întinde într-o tigaie unsă de 9x13 sau 11x7 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
5
Coaceți timp de 1 oră în cuptorul preîncălzit, amestecând la fiecare 20 de minute sau până la prăjit.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
6
Lăsați să se răcească complet înainte de a le depozita într-un recipient etanș.