Grano cu ciuperci și verdeață

Grano cu ciuperci și verdeață
Grano cu ciuperci și verdeață ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. O porție conține 156 calorii, 7g de proteine, și 8g de grăsime. Dacă aveți la îndemână piper, bulion de pui cu mai puțin sodiu, varză și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce e bine. Rețete similare sunt Grano: Înghețată De Mestecat Sundae, Supă de grano și năut cu parmezan-Topping de ierburi, și Rigatoni di grano duro con prosciutto cotto, stracchino e nocciole.

Instrucțiuni

1
Aduceți bulionul la foc mic într-o cratiță mică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
3
Adăugați ceapa; gatiti 5 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați ciuperci; gatiti 3 minute, amestecand ocazional. Se amestecă grano și vin alb; gatiti pana cand lichidul este aproape evaporat (aproximativ 2 minute), amestecand des. Se amestecă bulionul. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sani De Fazan Daca)Sani De Fazan Daca)
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
5
Adăugați kale, sare și usturoi; gatiti 6 minute sau pana cand kale este frageda, amestecand des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
KaleKale
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
6
Adăugați pătrunjelul și ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții5
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista