Găluște de năsturel și Tofu

Nasturel-și-tofu găluște ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 48. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 42 calorii. Pentru 14 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de susan asiatic, castane de apă, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Găluște de varză, Năsturel și nuci de pin, Tocană de filet fumuriu cu găluște de năsturel, și Tofu curry peste Nasturel.

Instrucțiuni

Puneți făina într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați apa într-un flux constant, amestecând până se formează un aluat zdrențuit. Întoarceți aluatul pe o suprafață de lucru și frământați până se omogenizează, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Presărați aluatul cu făină, acoperiți ușor cu folie de plastic și lăsați să stea la temperatura camerei timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Într-o tigaie mare, gătiți năsturelul la foc moderat până se ofilesc, aproximativ 2 minute; stoarceți orice lichid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se transferă într-un castron mare și se lasă să se răcească.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați tofu, scallions, usturoi, castane de apă, ulei de susan, ou, sare și piper alb. Folosind mâinile, frământați amestecul pentru a forma o pastă grosieră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

(fie Fie Obișnuit)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Cum Ar Fi M&M's

Tapetați o foaie de copt cu hârtie de ceară și praf cu făină. Pătrundeți aluatul de găluște. Pe o suprafață de lucru ușor făinată, rulați fiecare bucată de aluat într-o frânghie de 12 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Tăiați fiecare frânghie în 12 bucăți și rotiți-o în bile; se presară cu făină. Lucrul cu 5 sau 6 bile la un moment dat, rola la 3 runde de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Periați excesul de făină de pe runde. Puneți 1 lingură de umplutură în centrul fiecărei runde. Aduceți părțile laterale ale ambalajului; apăsați și încrețiți marginile pentru a sigila umplutura. Ridicați fiecare găluște de marginea plisată, transferați-o pe foaia de copt și apăsați ușor pentru a aplatiza. Repetați cu aluatul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Într-o tigaie antiaderentă foarte mare, încălziți 2 linguri de ulei. Aranjați jumătate din găluște în tigaie, cu marginea plisată în sus. Gatiti la foc mare pana cand fundul se rumeneste usor, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1/2 cană de apă în tigaie, acoperiți și gătiți până când apa se evaporă și găluștele sunt fierte, cu aproximativ 5 minute mai mult. Descoperiți și gătiți până când fundul este bine rumenit, cu aproximativ 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați găluștele pe o farfurie. Gatiti galustele ramase in uleiul ramas si serviti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire