Frittata Ușoară Cu Ierburi

Frittata Ușoară Cu Ierburi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați ușor Herb Frittatan. Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP servește 40 și costă 10 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 29 calorii. Mergeți la magazin și ridicați ouă, coriandru, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Kraftrecipes.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor este destul de rău. Încercați Frittata Cu Ierburi Și Ceapă, Frittata De Roșii-Ierburi, și Frittata Cu Plante De Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Bateti ouale si apa intr-un bol mediu pana se omogenizeaza. Se amestecă șunca, 1/2 cană de brânză și 2 linguri. coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Se toarnă în placa de plăcintă de 9 inci pulverizată cu spray de gătit; se acoperă cu brânza rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
4
Coaceți 30 min. sau până când vârful este umflat și maro auriu.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
5
Se presară cu cilantro rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții40
Scor De Sănătate0
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista