Frittata de cârnați și cartofi necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 260 calorii, 16g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și דל פחמימות, dieta. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați lapte, sare, arpagic și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Încercați Frittata de cartofi, ouă și cârnați, Frittata de cartofi, cârnați și Kale, și Bacon Cartofi Cârnați Frittata pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Într-un 10-in. tigaie antiaderentă rezistentă la cuptor sau tigaie din fontă bine condimentată, încălziți uleiul de măsline la foc mediu, adăugați cârnați și sotati până se rumenesc ușor, 7 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Transferați cârnații cu o lingură cu fante pe prosoape de hârtie; rezervarea uleiului în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Bateți împreună ouăle, laptele, arpagicul, sarea și piperul. Se amestecă cârnații și cartoful. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
5
Aduceți tigaia la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați prazul și saut în ulei rezervat până se înmoaie, 1 până la 2 minute. Reduceți căldura la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
7
Adăugați amestecul de ouă și amestecați pentru a combina. Gatiti 1 minut, apoi amestecati usor 1/2 cana fontina si parmezanul. Gatiti fara a amesteca pana cand marginile de frittata sunt setate si centrul este inca putin moale, aproximativ 2 minute (marginile ar trebui sa para ferme atunci cand tigaia este agitata usor; stratul superior ar trebui sa para umed).
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Brânză Fontina
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
8
Presărați deasupra 1/4 cană fontina rămasă și transferați tigaia în cuptorul preîncălzit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Fontina
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
9
Coaceți până când ouăle sunt complet setate și blatul este maro auriu deschis, 5 până la 7 minute. Dacă blatul nu s-a rumenit, frittata se fierbe aproximativ 5 in. de la elementul de încălzire, păstrând ușa cuptorului întredeschisă, până când este ușor aurie, aproximativ 1 minut.