Fripturi de coriandru cu salată de roșii și rachete

Name: Fripturi de coriandru cu salată de roșii și rachete
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras semințe de coriandru; 1 Oreos dublu umplut boabe de piper negru; 1 pinch a de fulgi de ardei iute roșu uscat; 2 x 175-200g fripturi de mușchi de 6-8 oz; 140 ardei habenero 1 cană de șalote, tăiate în felii subțiri; 1 mici o ceapă roșie tocată; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 50 ardei habenero rachetă

Fripturile de coriandru cu salată de roșii și rachete ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 52G de proteine, 32g de grăsime, și un total de 538 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 5,38 USD pe porție. 21 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Dacă aveți ulei de măsline, 00G fripturi de 6-8 oz, fulgi de ardei iute și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Paprikan și coriandru frecat fripturi cu Salsa portocaliu-coriandru, Salată De Roșii Cu Măsline + Coriandru, și Pui De Coriandru Cu Salată De Porumb De Roșii.

Instrucțiuni

Zdrobiți semințele de coriandru cu boabele de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Negru

Semințe întregi De Coriandru

Adăugați fulgii de ardei iute roșu uscat, apoi folosiți pentru a acoperi ambele părți ale fripturilor. Pune deoparte. Preîncălziți o tigaie la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Tăiați roșiile cherry în jumătate, apoi aruncați cu ceapa roșie, uleiul de măsline și sucul de lămâie și condimentați cu sare, piper și un vârf de zahăr. Aruncă racheta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tăiate în Felii Subțiri

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Piept De Pui La Rotisor

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Grătați fripturile timp de 2-3 minute pe fiecare parte, lăsați să se odihnească și serviți cu salata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

semințe de coriandru 1Oreos dublu umplut

boabe de piper negru 1pinch

a de fulgi de ardei iute roșu uscat 2

x 175-200g fripturi de mușchi de 6-8 oz 140ardei habenero

1 cană de șalote, tăiate în felii subțiri 1mici

o ceapă roșie tocată 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 50ardei habenero

rachetă

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. La Jota Howell Mountain Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.