RețeteRevista

Frigarui de pui la gratar cu sos de arahide

Frigarui de pui la gratar cu sos de arahide
Frigarui de pui la gratar cu sos de arahide ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,59 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 339 calorii, 32g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână sos de piper, usturoi, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma orezul brun instant, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Mocha Cu Ciocolată Instant ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Frigarui de pui cu sos de arahide, Frigarui de pui cu sos de arahide, și Frigarui de pui cu sos de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înmuiați frigarui de bambus în apă cu cel puțin 30 de minute înainte de utilizare pentru a preveni arderea. Într-un castron mediu, amestecați puiul și 1/4 cană de marinată teriyaki. Capac; refrigerați 30 până la 60 de minute pentru a marina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Între timp, încălziți cărbuni sau grătar cu gaz pentru căldură directă. Într-un castron mic, amestecați toate ingredientele sosului până se omogenizează; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Scoateți puiul din marinată; aruncați marinada. Pui de pui pe frigarui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
4
Așezați frigarui pe grătar. Acoperiți grătarul; gatiti la foc mediu 8-10 minute, intorcand o data, pana cand puiul nu mai este roz in centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Între timp, gătiți orezul în apă conform instrucțiunilor de pe ambalaj, omițând untul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
6
Presărați puiul cu cilantro proaspăt tocat suplimentar, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru ProaspătCoriandru Proaspăt
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
7
Se servește cu sos și orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Ocazii4 iulieVară
Plăcintă cu zăbrele și cireșe și mere
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Tarte cu fursecuri cu fructe
Pad Thai ușor
Fasole coaptă cu arțar
Salată caldă de pui
Salată caldă de pui
Ouă umplute cu bacon și balsamic
Macaroane cu chili
Punch simplu de citrice
Rețete înrudite
Salată de cartofi din sud
Sandvișuri cu brânză la grătar și pesto
Cotlete de porc la grătar și ceapă
Cocktail de homar la grătar și avocado
Revista
Fasole verde cu usturoi
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Rulouri de tuile cu dungi
Curcan Alfredo Tetrazzini
Scoici umplute cu sos de carne
Frittata cu legume și brânză
Pad Thai ușor
Fasole coaptă cu arțar
Nuggets de pui aurii
Salată caldă de pui