Filet mignon cu crustă de piper condimentat cu sparanghel

Name: Filet mignon cu crustă de piper condimentat cu sparanghel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel proaspăt, tuns; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de mușchi de vită (grosime de aproximativ 1 inch); 1 Oreos dublu umplut usturoi tocat îmbuteliat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 2 vârfuri de cuișoare măcinate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi piper negru crăpat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită

Filet mignon cu crustă de piper condimentat cu sparanghel ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 202 calorii, 27G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.18 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, praf de usturoi, usturoi îmbuteliat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 78%. Încercați Ziua Tatălui Piper Crusted Filet Mignon Rețetă, Bleu Brânză Crusted Filet Mignon, și Filet Mignon cu crustă de piper cu Port Jus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Combinați usturoiul tocat, uleiul de măsline, 1/4 linguriță de sare și sparanghelul într-un castron mare, aruncând ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați 1/4 linguriță sare, piper, coniac și praf de usturoi; frecați uniform peste fripturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

2 Vârfuri De Cuișoare Măcinate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

(fie Fie Obișnuit)

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați fripturile pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; se fierbe 6 minute. Întoarceți fripturile; adăugați sparanghel în tigaie. Se fierbe 5 minute sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust