Essentials: Hamburgeri

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați elementele esențiale: hamburgerii. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 472 calorii. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării americane. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de grave mănâncă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați șalote, ulei de măsline ușor, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Essentials: Hamburgeri, Elemente Esențiale: Hummus, și Essentials: Ouă Umplute pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Sautați șalotele într-o tigaie mică până se înmoaie în 1 linguriță de unt sau ulei de măsline ușor.