Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați enchiladas cu spanac cremos și ciuperci. Această rețetă face 5 porții cu 405 calorii, 17g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $2.42 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați smântână, cremă condensată de supă de pui, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Enchiladas Cu Ciuperci De Spanac, Enchiladas cu spanac și ciuperci, și Enchiladas de pui, ciuperci și spanac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Pentru a pregăti sosul, combinați primele 4 ingrediente; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos
3
Pentru a pregăti enchiladas, încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adauga ceapa si jalapeo; saut 5 minute sau pana cand se inmoaie, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
5
Adăugați ciuperci; saut 3 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă praful de usturoi, chimenul, sarea și spanacul; gatiti 5 minute sau pana se incalzeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De Usturoi
Ciuperci
Spanac
Chimen
Sare
6
Combinați amestecul de spanac și 1/4 cană de brânză într-un castron mare; se amestecă pentru a se combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
7
Puneți 1/2 cană de sos într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit. Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Lingură aproximativ 1/3 cană amestec de spanac în centrul fiecărei tortilla; rulati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Spanac
Sos
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
8
Așezați tortilele umplute cu cusături în jos în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
9
Întindeți sosul rămas uniform peste tortilla; se acoperă cu 3/4 cană de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Brânză
Sos
10
Coaceți la 350 timp de 20 de minute. Se acoperă cu roșii și ceapă verde.
Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Stoltz organic Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.