Eglefin La Cuptor Cu Roșii Și Coriandru

Name: Eglefin La Cuptor Cu Roșii Și Coriandru
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tăiat fin; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de eglefin (sau 4 file de dimensiuni medii); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Oreos dublu umplut umăr; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pătrunjel (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu (de asemenea, opțional); 1 peduncul scallion (felii subțiri); 1 Oreos dublu umplut brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet condimentat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, tăiate cubulețe (prefer roșiile campari)

Eglefinul copt cu roșii și coriandru necesită aproximativ 59 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 37 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 30. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți scallion, ulei de măsline, praf de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 25%, ceea ce este destul de rău. Încercați Eglefin La Cuptor Cu Coriandru Și Condimente Cajun, Eglefin copt cu roșii prăjite și fenicul, și Pui la cuptor cu roșii uscate la soare și coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pre-cap cuptor la 350 degrees.In într-un castron, combinați pesmetul, sarea, piperul, praful de usturoi, praful de ceapă, pătrunjelul și fulgii de ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Umăr

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestecă.Pulverizați un vas/tigaie cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați 4 bucăți de pește pe produsele de coacere, cu pielea în jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați 1/4 lingură de ulei de măsline la fiecare bucată de pește. răspândiți pe pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați amestecul de pesmet deasupra fiecărei bucăți de eglefin (aproximativ 1/4 cană la fiecare bucată de pește, mai mult sau mai puțin în funcție de mărimea fileului).Gatiti la cuptor 15 minute.Între timp -- adăugați roșiile, ceapa verde, coriandrul și sucul de lămâie în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Eglefin

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se amestecă împreună cu lingura sau degetele.După expirarea perioadei de gătit de 15 minute, adăugați amestecul de roșii/coriandru deasupra fiecărui pește și gătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți imediat.

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt, tăiat fin 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de eglefin (sau 4 file de dimensiuni medii)12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Oreos dublu umplut

umăr 1Bucăți de caramele Heath Bar

pătrunjel (opțional)1Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu (de asemenea, opțional)1peduncul

scallion (felii subțiri)1Oreos dublu umplut

brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet condimentat 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, tăiate cubulețe (prefer roșiile campari)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru eglefin. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.