Dovlecei prăjiți umpluți cu sos de pâine de porumb
Rețeta de dovlecei prăjiți umpluți cu sos de pâine de porumb este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un remarcabil vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare sudică. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Această garnitură are 328 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de afine, salvie, morcov și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Porumb prăjit Mexican și dovleac umplut cu Quinoa, Pâine De Porumb De Dovleac, și Dovlecei Pattypan Umpluți Cu Chinoan Și Porumb Proaspăt pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Aranjați cuburi de pâine de porumb într-un singur strat pe o tigaie cu jeleu acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Cuburi De Pâine
Jeleu
Porumb
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Coaceți la 400 timp de 30 de minute sau până când pâinea de porumb este prăjită, amestecând de două ori. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Reduceți temperatura cuptorului la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
5
Tăiați fiecare dovleac pe jumătate pe lungime și aruncați semințele și membranele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Semințe
6
Așezați dovleceii, tăiați părțile în jos, într-o tigaie de 13 x 9 inci. Înveliți dovleceii cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Suc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
7
Se toarnă 2 căni de apă clocotită peste dovlecei. Acoperiți și coaceți la 350 timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
8
Scoateți dovleceii din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Așezați afine, coacăze și 2 căni de apă clocotită într-un castron. Acoperiți și lăsați să stea 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine
Coacăze
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
10
Scurgere.
11
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
12
Adăugați ceapa; sotati 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
13
Adăugați țelină, morcov, salvie și usturoi; sotati 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Morcov
țelină
Usturoi
1/2 Crenguță Rozmarin
14
Combinați cuburi de pâine prăjită de porumb, amestec de afine, amestec de ceapă, bulion și ingredientele rămase într-un castron, aruncând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuburi De Pâine
Afine
Bulion
Ceapă
Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
15
Lingură aproximativ 1 1/2 cană amestec de pansament în fiecare jumătate de dovleac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
16
Așezați jumătățile de dovlecei în tigaie, tăiați părțile în sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
17
Coaceți la 350 timp de 30 de minute sau până când vârful unui cuțit străpunge ușor dovleceii.
Sudul în meniu? Încercați să împerecheați cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Chateau Ste. Michelle Riesling. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.