Cuscus vegetal prăjit cu năut și Topping de ceapă-PIN (al Cuscus Bil Khodar al-mausim)
Cușcuș de legume prăjite cu năut și Topping de ceapă–PIN (al Cuscus Bil Khodar al-mausim) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 399 calorii, 8g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți păstârnac, cartof dulce, năut fără sare adăugat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 76%. Încercați Agnolotti cu Broccoli prăjiți și spanac într-un sos de nuci de pin cu unt, Caramelizat-Topping de ceapă, rozmarin și nuci de pin, și Kibbeh de miel la cuptor cu Topping de ceapă și nuci de pin pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi![Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire]()
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire2
Pentru a pregăti cuscusul, combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare; se amestecă 1/2 linguriță sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăEchipamente pe care le vei folosi![Vinegretă De Verjuic]()
Vinegretă De Verjuic
Vinegretă De Verjuic3
Așezați amestecul de cartofi pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cartofi Feliați, Curățați, Fierți]()
Cartofi Feliați, Curățați, Fierți
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiEchipamente pe care le vei folosi![Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului]()
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului4
Coaceți la 450 timp de 30 de minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs]()
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, ScursEchipamente pe care le vei folosi![Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire]()
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire5
Aduceți bulionul la fiert într-o cratiță medie. Se amestecă cuscusul și restul de 1/2 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare![Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto]()
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoPlus 2 Linguri De Apă Cu GheațăEchipamente pe care le vei folosi![8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)]()
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)6
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 10 minute. Puf cu o furculiță; amestecați ușor năutul. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya7
Pentru a pregăti toppingul, încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, TocatăEchipamente pe care le vei folosi![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă8
Adăugați ceapa în tigaie; gatiti 12 minute sau pana se inmoaie si se rumenesc, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto]()
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și AnnattoEchipamente pe care le vei folosi![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă9
Adăugați nuci de pin și stafide; gatiti 2 minute. Se amestecă scorțișoară; gatiti 30 de secunde. Se amestecă mierea și se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12]()
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12![înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare]()
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare![1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)]()
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)![1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale]()
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale10
Mound cuscus în mijlocul unui platou de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare11
Așezați legumele prăjite în jurul bazei de cuscus. Aranjați 5 morcovi vertical în jurul cuscusului; lingura deasupra cuscusului.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs]()
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs![6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare]()
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi]()
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Grăsime De Porc înapoi
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregiEchipamente
Ingrediente
255ardei habenero![morcovi, curățați și tăiați transversal în bucăți de 2 inci (aproximativ]()
morcovi, curățați și tăiați transversal în bucăți de 2 inci (aproximativ2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![cuscus nefiert]()
cuscus nefiert1Oreos dublu umplut![scorțișoară măcinată]()
scorțișoară măcinată1parmezan ras![1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale]()
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1Oreos dublu umplut![sare kosher, divizată]()
sare kosher, divizată425ardei habenero![năut fără adaos de sare (fasole garbanzo), clătit și scurs]()
năut fără adaos de sare (fasole garbanzo), clătit și scurs1parmezan ras![fripturi de carne din New York]()
fripturi de carne din New York2Crustă: firimituri de biscuiți graham![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![(1/2-inch) păstârnac decojit tăiat cubulețe (aproximativ 10 uncii)]()
(1/2-inch) păstârnac decojit tăiat cubulețe (aproximativ 10 uncii)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 1/2 kg de creveți mari U-12]()
1 1/2 kg de creveți mari U-12591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)]()
1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)1Oreos dublu umplut![Ras El Hanout]()
Ras El Hanout680ardei habenero![cupe cubulete decojite cartofi dulci (despre]()
cupe cubulete decojite cartofi dulci (despre2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![bulion de legume organice (cum ar fi Emeril ' s)]()
bulion de legume organice (cum ar fi Emeril ' s)1![ceapă galbenă, tăiată în felii groase de 1/4 inch, separată în inele]()
ceapă galbenă, tăiată în felii groase de 1/4 inch, separată în inele
morcovi, curățați și tăiați transversal în bucăți de 2 inci (aproximativ2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
cuscus nefiert1Oreos dublu umplut
scorțișoară măcinată1parmezan ras
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1Oreos dublu umplut
sare kosher, divizată425ardei habenero
năut fără adaos de sare (fasole garbanzo), clătit și scurs1parmezan ras
fripturi de carne din New York2Crustă: firimituri de biscuiți grahamulei de măsline extravirgin4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
(1/2-inch) păstârnac decojit tăiat cubulețe (aproximativ 10 uncii)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 1/2 kg de creveți mari U-12591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)1Oreos dublu umplut
Ras El Hanout680ardei habenero
cupe cubulete decojite cartofi dulci (despre2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
bulion de legume organice (cum ar fi Emeril ' s)1
ceapă galbenă, tăiată în felii groase de 1/4 inch, separată în ineleDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate49
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Pâine cu scorțișoară și stafide
Ouă umplute cu zgârcenie
Pâine de cartofi dulci
Pâine prăjită cu ovăz și stafide
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să faci paste vegane
19 rețete cu avocado, astfel încât să nu mai irosești niciodată una
21 de rețete de varză de mâncat în fiecare noapte a săptămânii
14 rețete fantastice de castraveți pentru sfârșitul verii
16 rețete sănătoase de varză
23 de rețete cu spanac pe care veți dori să le mâncați în fiecare zi
8 rețete de pepene verde de care vei fi dornic
10 moduri de a folosi vinetele rămase
Tot ce trebuie să știți despre mâncarea tradițională vietnameză
Nouă alimente tradiționale coreene pe care ar trebui să le încercați
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
