Creveți și crupe cu Kielbasa

Creveți și crupe cu Kielbasa ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 481 calorii, 30g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării sudice. Un amestec de sare, brânză Cheddar ascuțită, cârnați kielbasa și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Paella ușoară de pui, Kielbasan și creveți, Creveți și crupe, și Creveți și crupe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți mămăliga, apa și sarea la fiert într-o cratiță; reduceți focul la minim și fierbeți până când mămăliga se îngroașă, 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mamaliga

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu și gătiți cârnații kielbasa până se rumenesc, 5 până la 8 minute; se amestecă usturoiul, rozmarinul și fulgii de ardei roșu și se gătește, amestecând des, până când usturoiul este parfumat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Ulei De Măsline

Kielbasa

Rozmarin

Cârnați

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se amestecă creveții și se amestecă ușor până când creveții sunt roz și nu mai sunt translucizi în interior, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Transferați amestecul de creveți și orice suc de tigaie într-un castron mare de servire și amestecați grăsimile în amestec. Se amestecă brânza Cheddar în amestecul fierbinte până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar

Creveți

Crupe

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tigaie

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Tigaie

Bol

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

rozmarin proaspăt tocat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

dressing lamaie piper 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mămăligă uscată 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 12 lingurițe de pudră de usturoi

sare, pentru marginile paharului 1

cârnați kielbasa, tocați 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză Cheddar ascuțită mărunțită 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți nefierte-decojite, deveined, și cozi eliminate 1Ceapa galbena medie, tocata

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti cu un rating de 4, 3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.