Cremă De Orez Sălbatic-Chowder De Curcan

Name: Cremă De Orez Sălbatic-Chowder De Curcan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 305 ardei habenero condensat redus-grăsime, redus - cremă de sodiu de supă de ciuperci; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata (aproximativ 4); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez sălbatic cu gătit rapid; 113 ardei habenero curcan afumat, tăiat cubulețe

Cremă de orez sălbatic-Chowder de curcan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 359 calorii, 14g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de curcan, ceapă condensată, verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Chowder de curcan cu orez sălbatic, Crimini și Pancetta, Curcan cremos {sau pui!} și supă de orez sălbatic, și Supă cremoasă de orez sălbatic cu curcan afumat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înveliți o cratiță medie cu spray de gătit și puneți-o la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați curcan, ceapă verde și morcov la tigaie; saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Grăsime De Porc înapoi

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați lapte și supă, amestecând bine; aduceți amestecul la fierbere. Se amestecă orezul; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți focul la mediu-mic și fierbeți 5 minute sau până când orezul este fraged. Se amestecă piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch