Cranberry Trail baruri ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 24 și costă 43 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 167 calorii. Această rețetă este plăcută de 142 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați unt de arahide, unt, afine și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 23%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Trail Mix Baruri, Crunchy Trail Mix Baruri, și Trail Mix Granola Baruri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare la foc mediu, amestecați semințele de susan, semințele de floarea soarelui, nucile pecan și migdalele. Gatiti pana cand semintele de susan incep sa devina aurii, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea Soarelui
Semințe De Susan
Migdale
Nuci Pecan
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați nucă de cocos și amestecați până când semințele de susan sunt aurii. Urmăriți cu atenție, deoarece ard ușor. Se amestecă afine și cereale și se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Susan
Afine
Nucă De Cocos
Cereale
3
Într-o cratiță mare, combinați untul de arahide, untul și marshmallows. Gatiti si amestecati la foc mic pana se topesc marshmallows.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De Arahide
Bezele
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
4
Se toarnă amestecul de cereale și nuci și se amestecă până se acoperă uniform. Apăsați ușor într-un vas de copt uns de 9x13 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cereale
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
5
Se lasă să stea până se răcește, apoi se taie în bare. Depozitați într-un recipient etanș sau înfășurați individual în folie de plastic.