Cotlete de miel la grătar cu dovlecei de vară prăjiți și Chimichurri

Rețeta cotlete de miel la grătar cu dovlecei de vară prăjiți și Chimichurri este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un remarcabil fără gluten, fără lactate și primal opțiune pentru iubitorii de mâncare sud-americană. Această rețetă servește 6 și costă 4,44 USD pe porție. Acest fel principal are 297 calorii, 32g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână șalotă, dovlecei, oțet de sherry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, ceea ce este remarcabil. Rețete similare sunt Cotlete de miel la grătar și Chimichurri de mentă, Cotlete de miel prăjite la cuptor cu Chimichurri de mentă, și Loin de miel prăjit cu Chimichurri și salată de dovlecei Trio prăjită cu brânză de capră și nuci de pin.

Instrucțiuni

Aduceți 2 căni de apă la fiert într-o cratiță mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați usturoiul în tigaie; reduceți focul și fierbeți 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți usturoiul din apă; rece. Tăiați grosolan usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Așezați usturoiul, 1/2 cană de pătrunjel, 2 linguri de ulei, șalotă și următoarele 4 ingrediente (prin ardei roșu) într-un robot de bucătărie; procesați 1 minut sau până aproape neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Frișcă Suplimentară Groasă

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper negru; puls de 2 ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Combinați dovleceii, dovleceii și restul de 1 lingură de ulei într-un castron; aruncați bine. Aranjați dovleceii și dovleceii într-un singur strat pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se presară cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Coaceți la 450 timp de 16 minute sau până se înmoaie, întorcându-se după 8 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Acoperiți ușor mielul cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Mazare Decojita, Optional

Se presară cu restul de 1/2 linguriță sare și 1/2 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Așezați mielul pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere. Împărțiți dovleceii și dovleceii în mod egal între 6 farfurii. Completați fiecare porție cu 1 cotlet de miel și 1 1/2 linguriță piure de pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

8 Salote Mari