Cotlete de miel și chutney proaspăt de Cașmon

Name: Cotlete de miel și chutney proaspăt de Cașmon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 persimmon Fuyu copt ferm (12 oz în total), curățat cu un cuțit, miez, însămânțat dacă este necesar și tăiat în zaruri de 1/4 inch; 1 mici ardei iute proaspăt, semanat și tocat; 4 (1-inch-grosime) cotlet de miel; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa dulce tocata marunt

Cotletele de miel și chutney-ul proaspăt de Cașmon este un fără gluten, fără lactate și primal condiment. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 19g de proteine, 32g de grăsime, și un total de 375 calorii. Pentru $2.89 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați curmal Fuyu copt ferm, sare, cotlet de miel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Cotlete de miel cu chutney de Prune, Cotlete de miel și crustă de Chutney, și Cotlete De Miel La Grătar Cu Chutney De Ceapă Roșie Carbonizată.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună persimmons, ceapă, ghimbir, jalapeinculro, suc de lămâie și sare și se lasă să stea la temperatura camerei în timp ce gătiți Cotletele de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Miel

Suc De Lămâie

Curmale

Ghimbir

Ceapă

Sare

Cotletele se usucă și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi gătiți cotletele aproximativ 9 minute pe fiecare parte pentru mediu-rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit