Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cojile de paste umplute cu spanac și brânză. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 439 calorii. Pentru $2.5 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de parmezan, semințe de fenicul, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este super. Încercați Coji de paste umplute cu spanac și Ricotta, Coji De Paste Umplute Cu Spanac Cu Brânză, și Coji De Paste Umplute Cu Spanac Și Riccotta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Aduceți o oală mare cu apă sărată la fiert, așezați ușor cojile de paste în apă clocotită; aduceți apa înapoi la fierbere. Gatiti pana cand taiteii sunt doar fragezi; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Sos A1)
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Strângeți spanacul uscat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
4
Combinați spanacul, ricotta, 1/3 cană parmezan, fenicul, busuiocul și usturoiul într-un bol mare de amestecare. Se condimentează cu sare și piper; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
5
Întindeți 1/2 cană de sos marinara uniform pe fundul unui vas de copt de 9x13 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
6
Umpleți fiecare coajă de paste cu amestecul de brânză de spanac. Aranjați cojile, umplând partea în sus în vasul de copt. Puneți sosul marinara rămas peste cochilii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
(recomandat: Sos A1)
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
7
Presărați parmezanul rămas deasupra cojilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
(recomandat: Sos A1)
8
Acoperiți tigaia ușor cu folie de aluminiu și coaceți în cuptorul preîncălzit până se încălzește; aproximativ 30 de minute.