Cina In Seara Asta: Salata De Ardei Dulce

Cina In Seara Asta: Salata De Ardei Dulce
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați cina în seara asta: salată de ardei dulce. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 145 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 1,94 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână ardei gras, sare, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este excelent. Încercați Cina în seara asta: salată de ardei roșu prăjită cu sos de slănină și nuci de pin, Cina În Seara Asta: Salată De Porumb Dulce Și Fasole Neagră, și Cina în seara asta: salată de cartofi dulci cu ceapă caramelizată și pansament Guajillo Chile pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se toarnă 1/2 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mare. Când aproape fumezi, adaugă ardeii. Înnegriți pe toate părțile, ceea ce va dura câteva minute. Apoi transferați într-o pungă de plastic, sigilați bine și lăsați să stea 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
ArdeiArdei
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
TigaieTigaie
2
Curățați ardeii, aruncați semințele și tulpinile și tăiați-le în bucăți de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
SemințeSemințe
3
Într-o tigaie mare, adăugați cealaltă 1/2 lingură de ulei de măsline. Aruncați ardeii, pătrunjelul, chimenul, usturoiul și un vârf de sare. Gatiti la foc mediu-mic pana se evapora sucurile ardeilor, ceea ce ar trebui sa dureze 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
PătrunjelPătrunjel
ArdeiArdei
UsturoiUsturoi
ChimenChimen
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate100
Revista