Cina in seara asta: pui cu lamaie

Cina in seara asta: pui cu lamaie
Această rețetă face 4 porții cu 179 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Dacă $1.75 pe portie se încadrează în bugetul dvs., cina in seara asta: pui cu lamaie ar putea fi un excelent fără gluten și primar rețetă pentru a încerca. 31 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de lămâie, pui, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cina in seara asta: pui de lamaie cu orez, Cina în seara asta: puiul picant de ghimbir și lămâie al lui Jacques P Lincorpin, și Cina In Seara Asta: Anghinare Cu Unt De Lamaie.

Instrucțiuni

1
Condimentați bucățile de pui cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
2
Adăugați unt la tigaia mare de 12 inci, cu fund greu, setată la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Adăugați bucăți de pui cu pielea în jos. Gatiti pana cand pielea este aurie, patru pana la cinci minute. Întoarceți bucățile și gătiți până se rumenesc ușor pe cealaltă parte, aproximativ trei minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
4
Se presară în șalotă, apoi se pun felii de lămâie deasupra bucăților de pui. Gatiti timp de cinci minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini TăiateCum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
5
Se toarnă vin. Acoperiți tigaia și gătiți până când puiul este gătit, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Serviți puiul cu picurare din tigaie. Orezul ar fi o parte potrivită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista