Cina in seara asta: friptură Tagliata cu rucola

Name: Cina in seara asta: friptură Tagliata cu rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Mână piept de pui la rotisor; 1 Oreos dublu umplut ulei de canola (opțional); 2 creveți și cu vene Ulei de măsline extra virgin; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt, tocat; 0 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 2 creveți și cu vene Sare de mare și piper negru; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO benzi friptură

Cina in seara asta: Tagliata friptură cu rucola este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 rețetă cu 2 porții. Acest fel principal are 529 calorii, 35g de proteine, și 42G de grăsime pe porție. Pentru $3.78 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de lămâie, sare de mare și piper, ulei de măsline extravirgin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Cina în seara asta: salată de friptură cu rucola balsamică și ofilită, Cina in seara asta: fasole verde cu rucola, și Cina in seara asta: creveți și crupe cu rucola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți un grătar la foc mare sau puneți o tigaie de fier la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Când este foarte fierbinte, condimentați friptura cu multă sare și piper. Dacă folosiți o tigaie de fier, turnați 1 linguriță de ulei de canola în tigaie, dacă folosiți grătarul, așezați-l direct pe grătare. Gatiti timp de 4 minute o parte. Se lasă deoparte și se lasă carnea să se odihnească 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

6 Fripturi De 8 Uncii

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Feliați friptura împotriva bobului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

6 Fripturi De 8 Uncii

Așezați carnea pe un platou cu rucola pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Stropiți puțin ulei de măsline peste carne și rucola, împreună cu o stropire de rozmarin. Strângeți niște suc de lămâie peste rucola și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Piept De Pui La Rotisor

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

1Mână

piept de pui la rotisor 1Oreos dublu umplut

ulei de canola (opțional)2creveți și cu vene

Ulei de măsline extra virgin 1Oreos dublu umplut

rozmarin proaspăt, tocat 0

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 2creveți și cu vene

Sare de mare și piper negru 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

benzi friptură

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. La Jota Howell Mountain Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.