Chiftele crocante
Chiftelele crocante sunt un aperitiv pentru 4 porții. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană lacto-ovo și fără lactate are 74 de calorii , 2 g de proteine și 1 g de grăsimi per porție. Pentru 21 de cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergi la magazin și cumpără ceapă, sare, cereale de orez și alte câteva ingrediente pentru a o pregăti astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este oferită de Taste of Home. Per total, această rețetă primește un scor spoonacular foarte prost (dar totuși reparabil) de 0% . Chiftele asiatice , chiftele în stil asiatic și chiftelele de curcan cu brânză sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Într-un bol mare, combinați primele nouă ingrediente. Fărâmițați carnea de vită peste amestec și amestecați bine. Formați bile de 3,8 cm.
Așezați chiftelele pe un grătar uns într-o tavă puțin adâncă.
Coaceți, fără capac, la 200°C timp de 30 de minute sau până când carnea nu mai este roz.