Cel Mai Bun Vreodată Veggie Burgeri

Cel Mai Bun Vreodată Veggie Burgeri
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încercați cele mai bune burgeri Veggie vreodată. Această rețetă servește 12. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 247 calorii, 11g de proteine, și 16g de grăsime per portie. Pentru 88 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, usturoi, fasole pinto și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 54%. Rețete similare includ Burgeri Vegetarieni, Burgeri Vegetarieni, și Cel mai bun din tot ceea ce Veggie burgeri.

Instrucțiuni

1
Procesați fasolea pinto, ceapa, orezul brun, migdalele, caju, ciupercile, măslinele negre și usturoiul în loturi într-un robot de bucătărie până se toacă complet; transferați într-un bol mare de amestecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)
Fasole PintoFasole Pinto
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și UsturoiBorcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
CajuCaju
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
2
Amestecați parmezanul, oul, semințele de in, bulionul de legume și sosul Worcestershire în amestecul de fasole. Acoperiți vasul cu folie de plastic și dați-l la frigider timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Semințe De InSemințe De In
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
4
Formați amestecul de fasole în 12 prăjituri și aranjați pe o foaie de copt antiaderentă.
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
5
Coaceți burgerii în cuptorul preîncălzit timp de 10 minute, întoarceți-vă și continuați să coaceți până la fiert, încă aproximativ 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
6
Încălziți o tigaie la foc mediu. Gătiti burgerii în tigaie fierbinte până se rumenesc, 3 până la 5 minute pe fiecare parte.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateExpert
Gata În55 m.
Porții12
Scor De Sănătate16
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista