Ceapa caramelizată și smântâna răspândită ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 87 calorii, 1g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați smântână, bulb de fenicul, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Ceapa caramelizată și smântână se întind, Răspândirea Cepei Caramelizate, și Ceapă Caramelizată-Creveți Răspândiți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți 3 linguri de ulei într-o tigaie mare și grea la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați ceapa și următoarele 4 ingrediente. Acoperiți; gatiti pana cand legumele isi elibereaza sucurile, amestecand ocazional, aproximativ 12 minute. Descoperiți; saut până când sucurile se evaporă, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Ceapă
3
Adăugați usturoi; gatiti pana cand legumele sunt foarte fragede si abia incep sa se rumeneasca, cu aproximativ 12 minute mai mult. Se răcește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Usturoi
4
Puree amestec de legume și smântână în procesor până aproape neted. Condimentează generos cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Smântână
Legume
5
Transferați în castron.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Se presară cu capere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Capere
7
Preîncălziți broilerul. Aranjați feliile de pâine pe foaia de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Pui Broiler
8
Periați ambele părți ale feliilor de pâine cu 1/3 cană de ulei. Toast aproximativ 2 minute pe fiecare parte. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Ulei De Gătit
9
Se servește cu răspândire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
10
O combinație de cimbru uscat, busuioc, cimbru și semințe de fenicul poate fi înlocuită cu herbes de Provence.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Struguri Rosii Sau Verzi Fara Samburi, Taiati La Jumatate