Cayeye și Cabeza de Gato (pătlagină verde cu piure columbian)

Cayeye și Cabeza de Gato (pătlagină verde cu piure columbian)
Cayeye și Cabeza de Gato (pătlagină verde cu piure Columbian) este un fără gluten garnitură. Această rețetă servește 6. O porție conține 565 calorii, 17g de proteine, și 35g de grăsime. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 182 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați avocado, roșii, ulei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este bun. Încercați Supă de pătlagină columbiană (Sopa de Platano), Naco o pur și simplu de Papas (piure de cartofi în stil columbian), și PĂTLAGINĂ VERDE PRĂJITĂ CU CREVEȚI ȘI AVOCADO pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti bananele verzi sau patlaginele verzi pana se inmoaie. Tulpina și mash.In o tigaie medie la foc mediu puneți untul, ceapa, roșiile, ardeiul gras roșu, usturoiul și achiote. Gatiti amestecul timp de aproximativ 7 minute, apoi adaugati la piureul de patlagina si setati aside.To serviți, așezați niște cayeye pe o farfurie și acoperiți cu ou prăjit, brânză mărunțită și avocado tăiat cubulețe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Cu Un Strop De Philadelphia®, DivizatCu Un Strop De Philadelphia®, Divizat
3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
AnnattoAnnatto
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
(carton Bloc)(carton Bloc)
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista