Cavatappi cu fasole albă și ceapă aurie

Name: Cavatappi cu fasole albă și ceapă aurie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cavatappi (paste Tirbușon crestate) sau rotini (paste Tirbușon); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate; 1 lingura. otet de vin rosu cățel de usturoi, tocat fin; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole albă, cum ar fi Great Northern sau cannellini, scursă și clătită; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei iute proaspăt tocat fin, Inclusiv semințe, sau după gust; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapa, înjumătățită longitudinal și tăiată longitudinal în felii subțiri (2 1/2 căni); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Oz Parmigiano-Reggiano ras fin; 2 mari ardei grași roșii, tăiați longitudinal în benzi late de 1/8 inch (4 căni); 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Cavatappi cu fasole albă și ceapă aurie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 527 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,33 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 17 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați apă, parmigiano-reggiano, jalapeincloro chile și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este uimitor. Încercați Cavatappi coapte cu brânză cu ceapă și ardei, Fasole Fava cu Pesto și Cavatappi, și Cavatappi cu rucola și fasole Cannellini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie grea de 12 inci, la foc moderat, până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi sotati ceapa, amestecând ocazional, până devine aurie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoiul și saut-ul, amestecând, 1 minut, apoi transferați ceapa într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați uleiul de lingură rămas în tigaie și saut ardei gras, chile, sare și piper, amestecând ocazional, până când ardeii grași sunt fragede, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Piper

Ardei Iute

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și apa și aduceți la fierbere, răzuind bucățile maro de pe fundul tigaiei, apoi scoateți-le de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În timp ce ardeii sunt sotati, gătiți pastele într - o oală de 6 până la 8 litri de apă sărată clocotită, amestecând ocazional, până când sunt al dente. Rezervați 3/4 cană de apă de gătit, apoi scurgeți bine pastele într-o strecurătoare și reveniți la oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei