Broșe de pui și legume

Broșe de pui și legume
Chicken 'n' Veggie Kabobs ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,91 USD per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară are 449 de calorii , 27 g de proteine și 29 g de grăsime per porție. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Dacă aveți la îndemână piept de pui, dovlecei de vară, dovlecel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 71% . Acest scor este solid. Kaboburile de pui shish , Kabobs la grătar și Kabobs Sheesh cu dip de iaurt sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Într-o pungă mică de plastic resigilabilă, combinați puiul și 1/2 cană de salată
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®Suc De Lămâie Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar
2
pansament. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; da la frigider pentru 15 minute. Între timp, într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați uleiul, sarea de usturoi și rozmarinul; adauga legume. Sigilați aruncarea pungii pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel DezosatăCarne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar
3
Scurgeți și aruncați marinatele. Pe opt frigarui de metal sau lemn inmuiat, puneti alternativ filet de pui si legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Suc De Lămâie Goya®Suc De Lămâie Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte
4
Grătiți brochetele, descoperite, la foc mediu, timp de 12-15 minute sau până când sucurile curg limpede, întorcându-le și ungeți ocazional cu sosul de salată rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Revista