Biban De Mare Cu Sparanghel

Name: Biban De Mare Cu Sparanghel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 12 sulițe de sparanghel, capete lemnoase îndepărtate; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri fiecare) biban de mare, halibut sau un alt pește alb ferm; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt ras; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mirin (vin de orez îndulcit) sau sake; 2 creveți și cu vene Sare și piper după gust; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci shiitake, tulpini îndepărtate; 4

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Bibanul de mare cu sparanghel ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 2. O porție conține 401 calorii, 73G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $9.51 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți , mirin, ghimbir și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de recipes.prevention.com. de la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este grozav. Biban De Mare Cu Sparanghel, Miso-biban de mare glazurat cu sparanghel, și Biban de mare cu sparanghel și Jersey Royals sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Ingrediente

Porții:

sulițe de sparanghel, capete lemnoase îndepărtate 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri fiecare) biban de mare, halibut sau un alt pește alb ferm 11 lingură de oregano uscat

ghimbir proaspăt ras 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mirin (vin de orez îndulcit) sau sake 2creveți și cu vene

Sare și piper după gust 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ciuperci shiitake, tulpini îndepărtate 4

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.