Bărci banană
Rețeta „Banana Boats” se prepară aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Această garnitură are 177 de calorii , 2 g de proteine și 2 g de grăsimi per porție. Această rețetă este pentru 4 persoane și costă 29 de cenți per porție. Un amestec de banane, bucăți de ciocolată, bezele și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. O persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu alimentele fodmap . Este oferită de Taste of Home. Cu un scor la cupă de 29% , acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și „Salată de crab în bărcuțe de avocado” , „Bărcuțe de pizza cu dovlecei” și „Bărcuțe de dovlecei umplute vegan” .
Instrucțiuni
Tăiați coaja de banană pe lungime la o adâncime de aproximativ 1,2 cm, lăsând 1,2 cm la ambele capete. Deschideți coaja mai larg pentru a forma un buzunar. Umpleți fiecare cu 1 linguriță de chipsuri de ciocolată și 1 lingură de bezele. Îndoiți și modelați patru bucăți de folie groasă (aproximativ 30 cm pătrați) în jurul bananelor, formând bărcuțe.
Se prăjește la grătar, acoperit, la foc mediu timp de 5-10 minute sau până când bezele se topesc și devin aurii.