Amestec verde cu cârnați de curcan
Verdeturi mixte cu cârnați de curcan ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 36 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 20 și costă 23 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați apă, cârnați de curcan natural oscar mayer, verdeață de muștar și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 20 de minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Amestecat-verdeață și supă de cârnați cu găluște de porumb, Curcan / pui Salata verde amestecat cu Kiwi și căpșuni în, și Turcia-salată de verdeață mixtă cu căpșuni, Kiwi și caju în sos de miere-susan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Spălați verdele, îndepărtând toată granulația.
Îndepărtați și aruncați tulpinile dure. Stivați verdele în ciorchini mici; rostogoliți-vă.
Tăiați transversal în benzi largi.
Topiți scurtarea în tigaie mare la foc mediu.
Adăugați ceapa și usturoiul; gătiți 3 până la 5 min. sau până la crocant-fraged, amestecând frecvent.
Adăugați ingredientele rămase; se amestecă bine. Se amestecă verdele; se fierbe la foc mic 45 min. la 1 oră sau pana cand se inmoaie, amestecand ocazional.