Șuncă afumată la cuptor cu Mango

Șuncă afumată la cuptor cu Mango
Sunca afumata la cuptor cu Mango este o fără gluten, fără lactate și întreg 30 felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 98G de proteine, 76g de grăsime, și un total de 1133 calorii. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați șuncă, ceapă, nectar de piersici și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 5 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Jake 's Keawe-jumătăți de pui afumate servite cu salsa Jake' s Smoked Pineapple-Mango, Quesadillas de curcan afumat și Mango, și Șuncă afumată condimentată cu chutney de Mango-afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aranjați raftul în treimea inferioară a cuptorului și preîncălziți la 350 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Tăiați orice coajă dură și grăsime din șuncă, lăsând un strat de grăsime gros de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
șuncășuncă
3
Transferați șunca în tigaia de prăjire. Împrăștiați ceapa și mango în jurul tigaiei și turnați nectar peste șuncă. Acoperiți bine tigaia cu folie și coaceți 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
NectarNectar
CeapăCeapă
șuncășuncă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
CuptorCuptor
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
4
Îndepărtați folia, creșteți temperatura cuptorului la 400 F și continuați să coaceți, ungând ocazional cu sucuri de tigaie, până când șunca este ușor rumenită și mango și ceapa sunt foarte fragede, 30 până la 45 de minute suplimentare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
CeapăCeapă
șuncășuncă
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
TigaieTigaie
5
Transferați șunca pe placa de sculptură. Folosind lingura cu fante, transferați mango și ceapă într-un castron mediu și păstrați-le la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
CeapăCeapă
șuncășuncă
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu FanteLingura Cu Fante
BolBol
6
Transferați sucurile de tigaie într-o cratiță mică și puneți-le la foc moderat. Se fierbe la foc mic, neacoperit, până se îngroașă ușor și se reduce, aproximativ 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
TigaieTigaie
7
Feliați șunca și aranjați pe platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șuncășuncă
8
Se ornează cu mango și ceapă și se servește, însoțit de sucuri de tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateExpert
Gata În5 hrs
Porții10
Scor De Sănătate38
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista