Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ușor lintea feta Wraps. Această rețetă servește 6 și costă 1,46 USD pe porție. O porție conține 512 calorii, 26g de proteine, și 15g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână linte maro, vin, brânză feta și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Împachetări ușoare de pui, orez și linte, Lentil Dal Wraps, și Împachetări Cu Salată De Sfeclă De Linte.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 250 de grade F (120 de grade C). Înfășurați tortilele în folie de aluminiu și încălziți la cuptor aproximativ 10 minute, până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță la foc mediu și sotati usturoiul, șalotele și ciupercile 5 minute, până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Frișcă Suplimentară Groasă
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Se toarnă vinul și se răzuie orice bucăți rumenite de pe fundul cratiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
4
Se amestecă lintea și se fierbe 2 minute, doar până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
5
Umpleți fiecare tortilla cu o porție din amestecul de linte și pliați sau rulați. Se acoperă cu brânză feta, măsline și roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Linte
Aluat De Pâine De Porumb
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale