Împachetări de pui și Avocado cu cremă de chimen-Lime

Împachetări de pui și Avocado cu cremă de chimen-Lime
Nevoie de o curs principal fără lactate? Învelișurile de pui și Avocado cu cremă de chimen-Lime ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 492 calorii, 28G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, roșii cherry, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu mousse de avocado cu ciocolată / mousse de avocado cu ciocolată neagră rapidă ca desert. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Sos cremos de lime de Avocado cu chimen, Sandvișuri De Năut Cu Avocado Cu Tei De Chimen, și Supă De Avocado Cu Coriandru, Coriandru, Chimen Și Var pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înveliți o tigaie antiaderentă cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Se pune la foc mediu-mare până se încălzește.
3
Adăugați pui; gatiti 6 minute, amestecand constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Se presară cu boia și sare. Gatiti 2 minute sau pana cand ati terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
5
Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
6
Așezați puiul uniform pe tortilla. Se acoperă cu avocado, roșii și ceapă. Lingură 1 1/2 linguri cremă de chimen-Lime uniform pe fiecare folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Smântână Groasă, Plus 1/3 Cană De Smântână Groasă, ReceSmântână Groasă, Plus 1/3 Cană De Smântână Groasă, Rece
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Ceapă Prăjită Cu CheddarCeapă Prăjită Cu Cheddar
1 Uncie De Varză Mov, Tocată1 Uncie De Varză Mov, Tocată
7
Rostogolește-te.
Ingrediente de care veți avea nevoie
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
8
Tăiați fiecare folie în jumătate în diagonală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
DificultateNormal
Gata În22 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista