Zucchini și brânză de capră Frittata

Name: Zucchini și brânză de capră Frittata
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 10 ouă, bine bătute cu 2 linguri de apă (se poate face cu mixer de mână sau în blender); 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO brânză de capră; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt crăpat; 1 smalls ceapă purpurie, feliată subțire; 1 mici 6 linguri de brânză Cheddar mărunțită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați dovlecelul și brânza de capră Frittatan. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 214 calorii, 13g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți unt, sare kosher și piper proaspăt crăpat, dovlecei și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Brânză de capră-dovlecei Frittata, Dovlecei, brânză de capră și Frittata de roșii, și Taitei de dovlecei și spanac Frittata cu brânză de capră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Feliați dovleceii pe lungime în jumătate și tăiați fiecare jumătate în forme foarte subțiri de jumătate de lună. Topiți untul într-o tigaie mare (de preferință antiaderentă) la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Sotati ceapa si apoi adaugati dovlecelul. Condimentează cu sare și piper, după gust și gătește doar până când este ușor fraged, aproximativ 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Ceapă

Întindeți ceapa și dovleceii uniform pe fundul tigaiei și deasupra cu ouăle bătute. Condimentează cu sare și piper, după gust și lasă-l să gătească până abia începe să se fixeze la margini. Zdrobiți brânza de capră uniform deasupra și dați-o la cuptor până devine aurie deasupra, aproximativ 3 până la 5 minute. Răciți ușor frittata în tigaie înainte de a tăia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Brânză De Capră