Zimbri prăjiți cu sos de tigaie catifelat
Zimbrul prăjit cu sos de tigaie catifelat este un fără lactate felul principal. Această rețetă servește 8 și costă 4,28 USD pe porție. O porție conține 272 calorii, 38g de proteine, și 11g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de coriandru măcinat, chimen măcinat, boia de ardei și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Friptură de Hamburger de bizon în sos de legume, Friptură De Bizon Fiert Cu Bere, și Friptură de oală cu sos.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 32
Într-un castron mic, amestecați chimenul, boiaua, usturoiul, coriandrul și 1 1/2 linguriță. sare. Frecați friptura cu 1 lingură. ulei și amestec de condimente pat peste tot friptură.
Într - un cuptor olandez sau alte grele 5-la 6-qt. oală, căldură 1 lingură. ulei la foc mediu. Prăjiți maro pe toate părțile, aproximativ 4 minute pe fiecare parte, adăugând încă 1/2 lingură. ulei la jumătatea rumenirii.
Transferați friptura pe o farfurie și ștergeți oala cu un prosop de hârtie.
Adăugați 1/2 lingură. ulei în oală, puneți friptura înapoi în oală și prăjiți până când un termometru pentru carne introdus în partea cea mai groasă înregistrează 135, aproximativ 50 de minute.
Transferați friptura pe o tăietură cu margini și cort cu folie.
Adăugați 1 lingură rămasă. uleiul și făina la oală și, la foc mediu, bateți 1 până la 2 minute pentru a găti făina.
Bateți în pasta de roșii. Bateți încet bulionul de vită și aduceți la foc mic. Gatiti sosul pana se ingroasa usor, batand frecvent, 7-9 minute. Condimentează după gust cu sare.
Feliați friptura subțire și serviți cu sos de tigaie.
* Disponibil la piețele Whole Foods și la cererea măcelarului.